пинка дам! всё получится 
счас накатаю чем 

очистка кишечника касторовым маслом
В любой день недели,кроме воскресенья(закрытый день для чистки),после 15 часов и до 20 часов вечера(идеальное время с 16 до 17).
1.Взять касторовое масло(на 1 кг веса-1гр касторового масла,например,вес 75 кг-нужно 2,5 пузырька,1 пузырек 30мл),поставить прямо в пузырьках в горячую воду.
2.Выжать сок лимона,на один кг веса-2гр сока,например,вес 75 кг-150мл лимонного сока,в сок ничего не добавлять и ни чем не разбавлять,
3.Касторовое масло перелить в стакан
4.Выпить сначала все масло,затем запить лимонным соком.
5.Если тошнит-заесть горстью темного изюма(изюм необходимо хорошо разжевать,а затем проглотить).
6.После того,как вы выпили касторовое масло, ничего не есть и не пить,чтобы не мешать процессу чистки кишечника до утра следующего дня.
7.Обычно через 1,5-2 часа начинается чистка(освобождение кишечника от шлаков и удаление лишней жидкости из организма),но может раньше или позже(зависит от организма)лучше быть при туалете
8.Чем меньше вес, тем меньше надо и того и того, говорят и двух ложек хватает, но мне же надо более эффективно.Если проблемы с желудком, то можно грейпфрутовый или апельсиновый сок, но именно самодельный.
Касторку в пузырях в очень горячую воду, нагреется, не так противно пить, всю в себя, запить соком, и если тошнит, три-четыре чёрных изюма в рот и долго долго жевать, лучше делать вечером, так как может мутить, а так спишь и неплохо. К утру бывает до -3х кг. Но суть не в кг, а в чистке от всякой гадости, которая там уже застряла и мешает нормально жить нам. После процедуры до утра не есть, утром если ещё будет слабить то яйцо в крутую и крепкий чай. И обязательно бифидо продукты, кушать лёгкую пищу не перегружая организм.

Первое, я выпила поздно, хотела раньше, но приехала домой в 20.00, и сразу её выпила, никаких ни болей, ни резей не было, помыла посуду, приготовила мужу обед с собой, помыла полы, меня даже не мутило, иногда, когда на глаза попадались пузырьки, становилось не по себе, после 00.00 сходила в туалет, правда несколько раз, и утром с 6 до 7-и ещё несколько раз. Ночью спала как убитая.
Если выпить её в часов 16.00, то вообще до ночи всё и пройдёт.

с берни лв, рассказ форумчанки

Убрала из рациона соль. Готовлю всё без соли, приправы использую
не из за похудания, а т. к. отекаю, а это не есть хорошо
Минус 2 кеге за 2 дня 

1. слу, а может тебе яблоки не подходят? так бывает 
2. сколько зефира то?
3. кофе чёрный? и без сахара? только вчера смотрела по ТВ, про диеты - если кофе с молоком/сливками, процесс похудения тормозится очень  только чёрный!
4. бутики и пирожки тож не полезно  и не для похудания точно. лучше миска салата на капле масла оливкового. и для кожи полезно и вообще 

я тоже считаю, что это правильно для похудания! и как у мамы дела? вес в норме? 

не, ну это да....можно не есть днём, а вечером покушать один раз 

аааааааааа.....ты же у меня была в гостях 
я просто не поняла. я подумала, что ты дома ела зефир и подумала сколько, ну мало ли пару кеге    а у меня вообще мы ничего не ели  обеда у меня не было. пирог мы не пекли. вот зефир и кофе употребляли